Основные требования безопасности к спортивному инвентарю

Содержание:

Основные требования безопасности к спортивному инвентарю

6.3. Требования к спортивному инвентарю и оборудованию

6.3.1. Все спортивные снаряды и оборудование, установленные в местах проведения занятий физкультурой и спортом, должны находиться в полной исправности и надежно закреплены. Надежность установки и результаты испытаний инвентаря и оборудования должны быть зафиксированы в специальном журнале (акте).

6.3.2. Гимнастические снаряды не должны иметь в узлах и сочленениях люфтов, качаний, прогибов, детали крепления (гайки, винты) должны быть надежно завинчены.

6.3.3. Жерди брусьев каждый раз перед началом учебного года должны ремонтироваться по всей длине. При обнаружении трещины, их необходимо заменить.

6.3.4. Гриф перекладины перед выполнением упражнений и после их окончания необходимо протирать сухой ветошью и зачищать шкуркой.

Пластины для крепления крюков растяжек должны быть плотно привинчены к полу и заделаны заподлицо.

6.3.5. Бревно гимнастическое не должно иметь трещины и заусениц на брусе, заметного искривления.

6.3.6. Опоры гимнастического козла должны быть прочно укреплены в коробках корпуса. При выдвижении ноги козла должны свободно устанавливаться и прочно закрепляться в заданном положении.

6.3.7. Гимнастические маты должны вплотную укладываться вокруг гимнастического снаряда, обеспечивая площадь соскока или предполагаемого срыва и падения.

6.3.8. Мостик гимнастический должен быть подбит резиной, чтобы исключить скольжение при отталкивании.

6.3.9. Мячи набивные используются по номерам строго в соответствии с возрастом и физической подготовленностью учащихся.

6.3.10. Вес спортивных снарядов для метания должен соответствовать возрасту и полу согласно правилам соревнований.

6.3.11. Размещение оборудования должно предусматривать безопасную зону вокруг каждого гимнастического снаряда.

6.3.12. Лыжный инвентарь должен быть подобран в соответствии с ростом учащихся и подогнан индивидуально:

● палки должны быть легкими, прочными и удобными, иметь петли для хвата руками, острие для упора и ограничительное кольцо;

● поверхность лыж не должна иметь перекосов и боковых искривлений, трещин, заусениц и сколов, скользящая поверхность должна быть просмолена и смазана специальной мазью в соответствии с погодными условиями.

Билет № 7. 1. Основные требования безопасности к спортивному инвентарю и оборудованию во время занятий на открытых площадках

1. Основные требования безопасности к спортивному инвентарю и оборудованию во время занятий на открытых площадках.

Требования безопасности к спортивному инвентарю и оборудованию диктуются видом физических упражнений. Эксплуатационно-технические характеристики спортивного инвентаря, оборудования и мест занятий физической культурой и спортом на открытых площадках должны обеспечивать безопасность и удобство, способствовать максимальному укреплению здоровья и нормальному физическому развитию занимающихся физическими упражнениями. Футбольные ворота, баскетбольные щиты, гимнастические снаряды (бревно, брусья, перекладины и др.), преграды на полосе препятствий, метательные снаряды не должны иметь в сочленениях и узлах прогибов, люфтов, качаний, а детали крепления (зацепы, крючки, винты, заклёпки и гайки) должны обеспечивать надёжность соединений. При размещении оборудования в местах занятий и проведении соревнований необходимо обеспечивать безопасную зону вокруг него.

2. Составьте комплекс упражнений или композицию ритмической гимнастики. Выполните несколько упражнений.

В данном комплексе предлагаются простые упражнения. Повторять их следует без пауз для отдыха в ритме музыки. 1. Ходьба на месте с высоким подниманием бедра. 2. Шаг с подскоком на месте. 3. И. п. — руки согнуты к плечам, пальцы в кулак. I — согнуть правую ногу вперед на носок, руки вверх, ладони вперёд, пальцы врозь; 2 — и. П4 3 — согнуть левую ногу вперёд на носок, руки в стороны, пальцы врозь; 4 — и. п. Стараться опорную ногу не сгибать. 4. И. п. — руки в стороны, предплечья вверх, ладони вперёд. 1 — шаг правой в сторону, предплечья опустить вниз, ладони назад; 2 — приставить левую ногу к правой, руки в и. п.; 3-4 — то же, что на счёт 1 -2; 5-8 — то же, что на счёт 1 -4, но в другую сторону.. 5. И. п. — стойка ноги врозь, руки на пояс 1-е поворотом туловища направо, полуприсед на двух ногах, левая рука сгибается к груди и разгибается вперёд, кистью вверх; 2 — и. п.; 3 — то же, что на счёт 1-2, но в другую сторону. 6. И. п. — руки к плечам, пальцы в кулак. 1 — полуприседая, правую руку вверх; 2 — и. п.; 3 — полуприседая, левую руку вверх; 4 — и. п., 5 лолуприседдл. иаклс-г. ь^раво руки вверх; 6 — и. п.; 7 — то же, что на счёт 5, но наклон влево; 8 — и. п. 7. Бег — на месте, вперёд, назад, вправо, влево, с высоким подниманием бедра Начинать бег с 30 с и постепенно довести до 2-2,5 мин. 8. И. п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — согнуть правую ногу и наклонить голову к правому плечу; 2 — согнуть левую ногу и наклонить голову назад; 3 — выпрямить правую ногу и наклонить голову к левому плечу; 4 — выпрямляя левую ногу, наклонить голову вперед. То же в другую сторону. Голову перевести из положения в положение кругообразными движениями.

Основные требования безопасности к спортивному инвентарю и оборудованию во время занятий на открытых площадках;

Понятие «физическая нагрузка». Основные способы её регулирования во время самостоятельных занятий физической культурой

БИЛЕТ №22

Физическая нагрузка (тренировочная нагрузка) — это степень воздействия физических упражнений на организм человека. Высокие результаты занятий физическими упражнениями зависят от правильного выбора и строгого соблюдения объёма и интенсивности тренировочной нагрузки. Развитие двигательных (физических) качеств происходит при повторном применении тренировочной нагрузки, постепенном её увеличении и чередовании с отдыхом.

Объём тренировочной нагрузки — это количество физической нагрузки за одну тренировку. Он выражается в мерах времени, длины, веса, в количестве упражнений и т. д.

Интенсивность — это объём нагрузки, выполненный в единицу времени.

Интенсивность и объём физических нагрузок во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом должны соответствовать возрасту и физическому состоянию обучающихся. Нагрузка чрезмерная может привести к перетренированности. Перетренированность или переутомление выражается в неестественном покраснении или побледнении кожных покровов, выделении обильного пота , появлении одышки, нарушении координации движений, потери интереса к занятиям. Чтобы подобных явлений не допустить, следите, чтобы тренировочная нагрузка соответствовала функциональному состоянию организма, которое определяется по пульсу.

Порядок определения пульса:

1) в положении сидя отдохнуть 3-5 минут;

Читайте так же:  Адвокат по земельным спорам в самаре

2) число сердечных сокращений подсчитать за 1 минуту;

3) величину пульса оценить: 50-60 уд./мин — отличная, 61-75 уд./мин — хорошая,

76-90 уд./мин — удовлетворительная.

Если по истечении трёх минут пульс успевает прийти в норму и количество ударов в минуту перед каждым новым упражнением примерно одинаково, значит организм находится в нормальном состоянии. В противном случае надо увеличить время отдыха или снизить интенсивность и объём последующих упражнений.

Оптимальность интенсивности физической нагрузки и объёма можно определить по частоте сердечных сокращений во время занятий:

100-130 уд./мин — небольшая нагрузка;

130-150 уд./мин — нагрузка средней интенсивности;

150-170 уд.7мин — высокая нагрузка;

170-200 уд./мин — предельная нагрузка.

Требования безопасности к спортивному инвентарю и оборудованию диктуются видом физических упражнений. Эксплуатационно-технические характеристики спортивного инвентаря, оборудования и мест занятий физической культурой и спортом на открытых площадках должны обеспечивать безопасность и удобство, способствовать максимальному укреплению здоровья и нормальному физическому развитию занимающихся физическими упражнениями.

Футбольные ворота, баскетбольные щиты, гимнастические снаряды (бревно, брусья, перекладины и др.), преграды на полосе препятствий, метательные снаряды не должны иметь в сочленениях и узлах прогибов, люфтов, качаний, а детали крепления (зацепы, крючки, винты, заклёпки и гайки) должны обеспечивать надёжность соединений. При размещении оборудования в местах занятий и проведении соревнований необходимо обеспечивать безопасную зону вокруг него.

26. Основные требования безопасности к спортивному инвентарю и

оборудованию во время занятий.

Эксплуатационно-технические характеристики спортивного инвентаря и мест занятий физической культурой и спортом должны обеспечивать удобство и безопасность, максимально способствовать укреплению здоровья занимающихся и улучшению их физического развития. Гимнастические снаряды (перекладина, брусья, бревно, стенка, скамейка, мостик и др. не должны иметь в узлах и сочленениях люфтов, качаний, прогибов, а детали крепления (гайки, винты, крючки, зацепы) должны обеспечивать надежность соединений. Вес спортивных снарядов должен соответствовать возрасту и полу занимающихся и их физической подготовленности. При размещении оборудования для проведения занятий и соревнований необходимо предусматривать безопасную зону вокруг него. Гигиеническая оценка мест занятий включает в себя прежде всего характеристику воздушной среды: температура, влажность, химический состав, количество пыли и микроорганизмов в воздухе. Важное значение имеют соответствующие нормам освещение, вентиляция, отопление а в плавательных бассейнах, кроме того, качество воды.

27. Доврачебная помощь при травмах на занятиях физической культурой и спортом.

При оказании первой помощи необходимо:

1) вынести пострадавшего с места происшествия;

2) обработать поврежденные участки тела и остановить кровотечение;

3) иммобилизовать переломы и предотвратить возможные осложнения (травматический шок, западение языка, аспирацию и т.п.);

4) доставить или же обеспечить транспортировку пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.

При оказании первой помощи следует руководствоваться следующими принципами:

1) правильность и целесообразность;

3) обдуманность, решительность и спокойствие.

При осмотре пострадавшего устанавливают:

1) вид и тяжесть травмы;

2) способ обработки раны, места повреждения;

3) необходимые средства первой помощи в зависимости от данных возможностей и обстоятельств.

При оказании первой помощи необходимо установить:

1) обстоятельства, при которых произошла травма;

2) время возникновения травмы;

3) место возникновения травмы.

28. Профилактические меры, исключающие возможность теплового удара вовремя занятий физической культурой и спортом на открытом воздухе.

Солнечный ударвозникает при длительном действии солнечных лучей на обнаженную голову или тело. Тепловой удар — остро развивающееся болезненное состояние, обусловленное перегреванием организма в результате воздействия высокой температуры окружающей среды.

Признаками солнечного и теплового ударов являются усталость, головная боль, слабость, боль в ногах, спине, тошнота, позднее — повышается температура, появляется шум в ушах, потемнение в глазах, упадок сердечной деятельности и дыхания, потеря сознания.

Для профилактики при занятиях в жаркую солнечную погоду необходимо надевать на голову светлый головной убор, избегать длительных интенсивных нагрузок, периодически в тени выполнять упражнения на расслабление.

29. Первая помощь терпящим бедствие на воде.

Вытащив на берег, осмотрите потерпевшего: рот и нос могут быть забиты тиной или песком. Их надо немедленно очистить (пальцами, повернув человека на бок).

Быстро положите пострадавшего животом на свое колено (голову свесить лицом вниз) и, сильно нажав, выплесните воду из желудка и дыхательных путей.

Быстро уложите пострадавшего на спину, расстегните ему пояс и верхние пуговицы и начинайте искусственное дыхание:

— встаньте на колени слева, максимально запрокиньте голову утонувшего (это очень важно!), и, сместив челюсть вниз, раскройте ему рот;

— сделайте глубокий вдох, приложите свои губы к губам пострадавшего (рекомендуется через платок или марлю) и с силой выдохните воздух. Ноздри пострадавшего при этом надо зажать рукой. Выдох произойдет самостоятельно.

Если у пострадавшего не бьется сердце, искусственное дыхание надо сочетать с непрямым массажем сердца:

— для этого одну ладонь положите поперек нижней части грудины (но не на ребра!), другую ладонь — поверх первой накрест;

— надавите на грудину запястьями так, чтобы она прогнулась на 3-5 сантиметров, и отпустите;

— прогибать нужно сильно, толчком, используя вес своего тела. Через каждое вдувание воздуха делайте 4-5 ритмичных надавливаний.

Если помощь оказывают двое, тогда один делает искусственное дыхание, другой затем — массаж сердца.

Не останавливайте меры по реанимации до прибытия «скорой помощи», благодаря вашим действиям организм пострадавшего еще может жить.

Назовите основные гигиенические требования к спортивному инвентарю, одежде и обуви во время занятий физическими упражнениями

Основные требования, обеспечивающие удобство и безопасность на занятиях физической культурой и спортом, заключается в следующем:

— Заниматься физическими упражнениями можно только в специально предназначенных для этого местах. Нельзя заниматься на запыленных площадках, вблизи загрязненных территорий. Специальные физкультурно — спортивные помещения всегда должны быть чистыми и хорошо проветренными. Полы в них после каждого занятия следует протирать влажными тряпками, температура в таких помещениях должна соответствовать гигиеническими требованиями.

— Крайне важно перед занятиями, на занятий и после них соблюдать правила личной гигиены.

— На занятия или соревнования следует приходить с хорошо вымытым телом и ногами. Особенно строгие требования в этом отношении предъявляются при организации занятий спортивными единоборствами и плаванием.

— В физкультурных залах следует заниматься в трикотажном спортивном костюме (лучше в спортивных трусах и футболке). В такой форме наиболее удобно заниматься и на открытом воздухе при благоприятных погодных условиях и температуре не ниже +17*. В прохладную погоду необходимо надевать спортивный костюм.

— Спортивная одежда и обувь всегда должна содержаться в чистом и опрятном виде. Их необходимо регулярно, значительно чаще, чем повседневную одежду и обувь, стирать и чистить.

Спортивная одежда и обувьвсегда должны:

— Соответствовать росту и размеру занимающихся, не сковывать его движений;

— Содержаться в чистом и опрятном виде;

— Быть удобными, лёгкими и эластичными, хорошо проветриваться и не впитывать влагу;

— Надевать их следует только для проведения занятий физическими упражнениями и участия в соревнованиях. Недопустимо спортивную одежду и обувь использовать в качестве повседневной;

Читайте так же:  Профессиональная экспертиза сотрудника это

— Необходимо регулярно, значительно чаще, чем повседневную одежду и обувь, стирать и чистить.

Места занятийна спортивной площадке должны быть хорошо обустроены (например, в прыжковой яме песок должен быть хорошо взрыхлён, а гимнастические снаряды обложены гимнастическими матами), на спортивной площадке не должно быть посторонних предметов, а инвентарь и оборудование должны быть правильно расположены.

— Во время физкультурных занятий нужно быть предельно собранным, внимательным и осмотрительным.

— Заниматься можно только на исправных спортивных снарядах, спортивном оборудовании, используя исправный спортивный инвентарь. Размер спортивных снарядов, инвентаря, принадлежностей (скакалки, набивные мячи и др.), а также их вес должны соответствовать росту, возрасту, индивидуальным возможностям занимающихся. Все занимающиеся должны:

— Принимать активное участие в ремонте спортивного инвентаря и оборудования;

— Создавать условия для его хранения в чистом, опрятном виде как в школе, так и дома при занятиях физическими упражнениями;

— использовать только исправный инвентарь и оборудование.

185.238.139.36 © studopedia.ru Не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования. Есть нарушение авторского права? Напишите нам | Обратная связь.

Отключите adBlock!
и обновите страницу (F5)

очень нужно

Основные требования безопасности к спортивному инвентарю

Билеты по физической культуре. Билет № 16
1. Национально-региональный компонент. Физическая культура и её роль в формировании здорового образа жизни (на примере своего города).
2. Особенности выполнения прыжка в высоту с разбега способом «перешагивания» и подбора подводящих упражнений для его самостоятельного освоения.
3. Составьте акробатическую комбинацию и опишите последовательность её самостоятельного разучивания.

Билет № 17
1. Техника двигательного действия. Основные этапы её формирования в процессе самостоятельных занятий физической культурой.
2. Основные нарушения правил игры в футбол.
3. Составьте план самостоятельных занятий по развитию скорости бега. Обоснуйте состав упражнений, их последовательность, дозировку и режимы нагрузки.

Билет № 18
1.Понятие физического качества «сила». Подбор упражнений для развития силы мышц плечевого пояса, дозировка и режимы нагрузки при их выполнении (по показателям пульса).
2. Меры предосторожности, исключающие обморожения. Первая медицинская помощь при обморожениях.
3. Опишите технику выполнения броска баскетбольного мяча двумя руками от груди и последовательность обучения технике этого действия.
Билет № 19
1. Что понимается под индивидуальным физическим развитием и по каким основным показателям оно оценивается?
2. Техника передвижения на лыжах одновременным двухшажным ходом, последовательность его самостоятельного освоения.
3. Составьте комплекс упражнений или композицию ритмической гимнастики.

Билет № 20
1. Что понимается под качеством «выносливость»? Основные правила его развития в процессе самостоятельных занятий физической культурой.
2. Национально-региональный компонент. Правила этического поведения во время спортивных соревнований и игр (на примере вашего города).
3. Раскройте основные приёмы самомассажа и объясните, с какой целью они используются в процессе самостоятельных занятий физической культурой.

Билет № 21
1. Почему занятия физической культурой оказывают положительное влияние на формирование качеств личности (смелости, воли, инициативности и терпимости).
2. С какой целью проводится самонаблюдение, и что оно в себя включает?
3. Составьте правила соревнований с использованием одного из видов упражнений школьной программы. Раскройте особенности организации и проведения

Билет № 22
1. Понятие «физическая нагрузка». Основные способы её регулирования во время самостоятельных занятий физической культурой.
2. Основное требование безопасности к спортивному инвентарю и оборудованию во время занятий на открытых площадках.
3. Опешите технику передачи волейбольного мяча двумя руками с

Билет № 23
1. Понятие здорового образа жизни. Какие формы занятий физической культурой он в себя включает?
2. Охарактеризуйте гигиенические требования к одежде для занятий на открытых площадках в различное время года и при различной температуре воздуха.
3. Составьте и выполните комплекс разминочных упражнений.

Билет № 24
1. Что понимается под координацией человека, с помощью каких упражнений (тестов) оценивается уровень её развития?
2. Основные нарушения правил игры в баскетбол.
3. Составьте комплекс упражнений для развития гибкости и объясните целесообразность включённых в него упражнений.

Билет № 25
1. С какой целью занятия по освоению новых движений и развитию физических качеств подразделяют на три части? Охарактеризуйте содержание каждой из них.
2. Национально-региональный компонент. Основные требования безопасности во время плавания в естественных водоёмах (на примере вашего региона).
3. Составьте комплекс гимнастики для глаз и объясните целесообразность включённых в него упражнений.
7 лет

Основные требования безопасности к спортивному инвентарю

Большой информационный архив

Гигиенические требования к спортивному инвентарю, оборудованию и синтетическим напольным покрытиям

Оборудование и спортивный инвентарь должны соответствовать правилам занятий и соревнований по данному виду спорта. При их эксплуатации основное гигиеническое требование — травмобезопасность.

Проведение санитарно-гигиенических мероприятий по охране труда при занятиях физическими упражнениями и спортом в условиях спортивных сооружений осуществляется администрацией спортивного объекта совместно с местным комитетом профсоюза. Администрация не позднее 10 числа месяца, следующего за отчетным полугодием, представляет Госкомспорту СССР отчет о пострадавших при несчастных случаях.

Одним из важных моментов предотвращения травматизма является своевременный контроль за состоянием технологических устройств крепления спортивных снарядов, средств страховки и защитных приспособлений. Возле спортивных снарядов должны быть надписи о предельно допустимых нагрузках. Количество, вид, места расположения и нормативные нагрузки технологических устройств для крепления спортивных снарядов должны соответствовать схеме расположения и чертежам этих устройств. При этом усилия, прилагаемые к технологическим устройствам, не должны превышать предельно допустимых величин, указанных в схеме расположения технических устройств, и обозначенных мест креплений. Так, динамическое усилие на одинарную лонжу не должно превышать 700 кгс. Предохранительный пояс, используемый акробатами и гимнастами, должен быть хорошо подогнан по фигуре и быть не уже 30 мм.

Важными в санитарном отношении являются условия хранения и эксплуатации снарядов, канатов и средств страховки. Их нужно предохранять от повреждений, преждевременного износа и коррозии. Так, синтетические канаты необходимо защищать от прямых солнечных лучей и влаги, изделия из резины запрещается хранить вблизи приборов отопления, допускать попадание на них прямых солнечных лучей и масел. Кожаные изделия не реже одного раза в месяц следует протирать касторовым маслом (ГОСТ 18102—72).

Администрация спортивного сооружения должна иметь паспорта или эксплуатационные документы на технологическое оборудование и средства страховки, которые включают в себя указания и инструкции по безопасной установке и эксплуатации снарядов и аппаратов.

Ежегодно перед началом спортивного сезона оборудование и инвентарь осматриваются межведомственными комиссиями с участием представителей СЭС. При этом проводят испытания на эффективность и безопасность эксплуатации. Конструкции и узлы для подвески и установки снарядов подвергаются полному техническому освидетельствованию, включающему внешний осмотр и испытания пробной нагрузкой не реже одного раза в три года, и частичному — не реже одного раза в год перед началом спортивного сезона. Динамические испытания проводят двукратным подъемом и опусканием груза с проверкой действия всех механизмов. Пробная нагрузка осуществляется с помощью заранее взвешенных мешков с песком или других мерных грузов. Продолжительность фиксации груза — не менее 5 мин.

Читайте так же:  Требования к биркам на кабелях

Результаты приемки или технического освидетельствования спортивных снарядов оформляются специальными актами, которые дублируются в журнале технического освидетельствования, хранящемся у старшего инженера.

Текущий осмотр спортивных снарядов и средств страховки перед каждой тренировкой проводит Тренер, который при обнаружении неисправности, остаточных деформаций или трещин не должен до исправления или замены деталей разрешать тренировки на этом снаряде.

Защитные приспособления применяются во многих видах спорта (бокс, фехтование, хоккей, футбол и др.). К числу защитных приспособлений для предохранения от ушибов, вывихов и растяжений относятся голеностопники, наколенники и налокотники, изготовленные из эластичного трикотажа, они предохраняют суставы и сухожилия от чрезмерных нагрузок. Напульсники (кожаные браслеты) для лучезапястных суставов предохраняют от растяжения сухожилий при выполнении упражнений со штангой.

У гимнастов для предупреждения срывов кожи при работе на перекладине и кольцах и снятия болевых ощущений применяются ладонные накладки (перчатки).

Для предупреждения травм в паховой области и пояснице при поднятии тяжестей и натуживании используются бандажи, для защиты промежности — защитные раковины.

Для предупреждения плоскостопия конькобежцы, фигуристы, хоккеисты применяют супинаторы — ортопедические стельки. Хоккеисты защищают голову легким и надежным шлемом, который не уменьшает поля зрения и не ухудшает слышимости. Велосипедисты и мотогонщики для предупреждения травм головы при падении также используют велошлемы и шлемы-каски.

Для профилактики травм предназначено защитное снаряжение боксера. Так, от случайных ударов ниже пояса надевается специальный бандаж. Назубник (капа) — мягкая каучуковая прокладка на зубы верхней челюсти — предохраняет их и губы от повреждений. Капы индивидуальны и хранятся в алюминиевой или пластмассовой коробочке с влажной губкой, предохраняющей их от чрезмерного высыхания. После пользования назубником его необходимо тщательно вымыть. Защитные маски изготавливаются из мягкой кожи с набивкой из губчатой резины или синтетических материалов. Они предохраняют боксеров от повреждения бровей и ушей. Маски периодически дезинфицируют одеколоном, ультрафиолетовым облучением или другими средствами. Боксерские перчатки после тренировки должны просушиваться, дезинфицироваться и храниться в висячем положении, их внутренняя поверхность должна периодически протираться одеколоном.

Покрышки боксерского ринга и борцовского ковра необходимо протирать несколько раз в день влажной тряпкой, обрабатывать пылесосом и 1—2 раза в неделю протирать 3 %-ным раствором перекиси водорода с добавлением 0,5 % стирального порошка. Для дополнительной обработки можно использовать переносную установку, совмещающую действие пылесоса и бактерицидных ламп (А. П. Лаптев).

Весь инвентарь, защитные приспособления и спортивное оборудование, используемые и в других видах спорта, нуждаются в тщательном уходе.

Большое психогигиеническое значение имеет рациональное цветовое оформление спортивных объектов. Это важно и для профилактики спортивного травматизма.

Цветовое оформление спортивного сооружения должно вызывать чувство эстетического удовлетворения, улучшать нервно-психическое состояние спортсмена и его работоспособность. При цветовом оформлении спортивных объектов следует учитывать их назначение, вид спорта, размеры и форму сооружения, ориентацию, климат, оптимальность контраста между спортивными предметами и фоном.

Для окраски стен рекомендуются светлые тона: палевый, кремовый, персиковый, светло-розовый, коралловый, морской волны, серо-жемчужный, небесно-голубой. Нужно избегать коричневого цвета (психологически печального), ярко-красного (возбуждающего), черного (поглощающего много света). В окраске стен можно использовать два разных цвета (принцип бикалоризма). При этом светлота стен должна быть несколько выше средней (коэффициент отражения в пределах 40—50%).

Международная организация стандартизации разработала рекомендации по использованию цвета с сигнальными целями.

Сигнальный красный цвет используется для покраски противопожарного инвентаря, а также для запрещающих надписей. Все выступающие части многокомплектного спортивного оборудования, могущие быть причиной травм, должны быть окрашены в красный цвет. Это относится к крючкам «лягушек», за которые крепятся растяжки снарядов, стоек и др.

Сигнальный синий цвет — цвет информации. Информационные табло в спортивном зале должны быть выкрашены в синий цвет на белом фоне.

При необходимости выделить какой-либо предмет или поверхность (баскетбольное кольцо, плавающая разметка бассейна, край вышки или трамплина) рекомендуется использовать насыщенный сигнальный оранжевый цвет. Его применяют и для окраски мячей (баскетбол, теннис). Это связано с высокой скоростью зрительного различения этого цвета.

Размечать игровые площадки рекомендуется сигнальным белым цветом. Он имеет наиболее высокий коэффициент отражения, что позволяет игрокам хорошо контролировать игру при фиксации границ площадки за счет периферического зрения.

Если необходимо на одной площади разместить разметку для двух игр, вторую следует сделать оранжевым цветом. При трех накладывающихся друг на друга площадках третья размечается черным цветом.

Во многих универсальных спортивных залах гимнастические снаряды и другое оборудование хранятся в нерабочем положении у стен. Целесообразно места их размещения обозначать на стенах контурами синего цвета или в тон стены, но темнее. Это повышает организованность занимающихся и быстроту уборки оборудования после занятий. На полу постоянные места укладки матов и установки снарядов в рабочем положении также можно обозначить контурами.

В целом цветовое оформление спортивного сооружения не должно быть одноцветным, нужно использовать цветовые пятна, комбинации холодных и теплых тонов. Так, если стены покрашены холодным цветом (голубым), то пол может быть бежевый, палевый. Использование в последнее время для напольных покрытий синтетических материалов расширило цветовую гамму, так как им можно придать любой цвет.

Синтетические материалы широко используются в спортивном строительстве. Они обладают хорошими эксплуатационными свойствами, долговечны, за ними легко ухаживать. В настоящее время для покрытий применяются различные марки синтетических покрытий: тартан, рекортан, тарафлекс, индофлекс, полиграс, в том числе и отечественные — спортан, арман, рездор, регупол и др.

При выборе синтетических материалов для крытых спортивных сооружений следует учитывать, что они способны выделять в воздух токсические вещества. Интенсивная эксплуатация покрытий способствует их быстрой деструкции и ускоренному старению, а это приводит к увеличению выделений (Ю. Д. Губернский).

Все искусственные покрытия нуждаются в гигиеническом исследовании их химической стабильности и электризуемости.

Так же как спортивная одежда, обувь и оборудование из различных синтетических материалов, покрытия являются генератором статического электричества. Наибольшие величины статических зарядов отмечаются в крытых спортивных сооружениях. Так, при занятиях баскетболом на теле спортсмена обнаружены заряды до 10—20 кВ.

Электрические заряды, концентрируясь на поверхности, притягивают к себе пылевые частицы и микроорганизмы. Статические электрические поля (СЭП) снижают тонус и реактивность вегетативной нервной системы, искровой разряд довольно болезнен и отвлекает от занятий. Действие СЭП усиливается при длительном и повторном воздействии.

Обнаружена четкая зависимость величины заряда СЭП от микроклимата в помещении, от времени года. В спортивных сооружениях и, естественно, на теле занимающихся СЭП возрастают зимой, снижаются до средних величин в осенне-весенний период и падают до минимума летом.

С увеличением влажности воздуха электризуемость уменьшается, поэтому влажная уборка полов и панелей, особенно пластиковых, проветривание зала способствует снижению СЭП. Эффективно использование для натирки полов антистатической мастики, заземление ограждающих конструкций и пола, удаление металлических решеток с окон и др. В синтетическое покрытие антистатики должны добавляться в процессе их изготовления.

Переодевание и мытье в душе способствуют снятию электростатического заряда с поверхности тела спортсмена.